Oat untuk diet rendah lemak
Bagi penggemar bijirin, amat mudah untuk anda mengamalkan diet yang sihat. Kajian saintifik yang dijalankan menunjukkan pengambilan oat setiap pagi mampu menurunkan kolestrol dalam darah. Disamping serat mudah larut dalam oat, kajian mendapati amalan menikmati bijiran oat sebagai sebahagian daripada diet rendah lemak dan rendah kolestrol, membantu menurunkan kolestrol darah seseorang selain mengurangkan risiko penyakit jantung. Mulakan tabiat memakan oat hari ini untuk menjamin jantung yang sihat dan diet yang seimbang.
No comments:
Post a Comment