Mampu kurus dengan ikan

Mampu Kurus dengan Ikan?
Anda mahukan kurus dengan makanan yang lazat? Apakata mulai dari hari ini anda akan lebihkan makan ikan, Tuna, Salmon, kod dan sardin adalah antara ikan laut yang kaya dengan khasiat asid lemak omega 3 serta berkesan menurunkan berat badan. Banyak kajian telah membuktikan bahawa Omega 3 mampu melawan penyakit jantung dengan cara menurunkan paras kolestrol. Satu kajian yang dijalankan selama empat bulan telah dilakukan terhadap 69 lelaki dan wanita yang menderita masalah kegemukan dan darah tinggi. mereka yang mendapat menu harian ikan yang kaya dengan khasiat omega 3 berjaya mengalami penurunan berat badan yang banyak.Kadar kolestrol menurun dan risiko diabetes juga lebih kecil. Ini berbeza dengan mereka yang hanya makan ikan sekali seminggu atau kekal dalam diet yang lama. Kumpulan ini langsung tidak mengalami penurunan berat badan dan kualiti kesihatan kekal seperti asal.